MEJORANDO MI "YO"

Cuando subí mi primer artículo a este blog el 20 de marzo de este año que ya acaba, hace tan solo unos nueve meses, no pensaba ni imaginaba de ningún modo como iba a acabar este año. Tengo impreso todo lo que he escrito hasta ahora, la verdad es que, mirando todo el taco de folios, podría ser un gran libro de autoayuda, para otros, desde mi propia e humilde experiencia y en lo que se refiere a mi desarrollo personal y las diferentes técnicas que he utilizado durante estos últimos 5 años. Sin embargo, desde hace meses siento que no me llena lo suficiente seguir escribiendo.

¿Qué sientes cuando escuchas decir gracias? Y ¿al expresarlo? ¿cuántas veces lo decimos al cabo del día? Y ahora bien ¿en cuántas situaciones lo dices con un sentimiento puro que llega desde el corazón? La gratitud es una energía poderosa que nos transforma, si de verdad la incluimos en nuestros días. Todas las personas sabemos lo que es la gratitud y el agradecimiento y lo hemos experimentado alguna vez en nuestra existencia.

“Cuando llega el final de nuestra vida, pocos lamentamos no haber ganado más dinero. Es así. En cambio, lo que de verdad lamentamos son los lugares que no hemos visitado, las amistades que hemos descuidado, los riesgos que no hemos asumido y las cosas que hemos dejado de hacer con nuestros seres queridos. Lo cual me lleva a la cuestión en la que deseo insistir apasionadamente: pasa tiempo con tus hijos”.

No importa qué clase de vida tengas o qué vida quieres tener si la organización de tus 24 horas no es la correcta se te irán tus minutos y tus jornadas diarias de una forma que lamentablemente, no podrás recuperar. En varias ocasiones te he hablado querido lector, querida lectora, de la importancia que tiene el tiempo en nuestras vidas y tal vez creas que soy repetitiva, aunque de verdad tenemos que tener muy presente que nu estro tiempo en esta Tierra es limitado. No sabemos cuántos segundos, días o años nos quedan por delante, pero lo que sí es seguro es que los años que hemos vivido no los vamos a recuperar. Tenemos que tener presente nuestra posible “muerte inmediata” para vivir cada instante como si fuera el último.

¿ Te has parado a pensar porque atraes unas situaciones o cosas repetidamente a tu vida? ¿Por qué sientes rencor hacía alguien? ¿Por qué ciertas personas no te hablan, te desprecian o se sientes a gusto contigo? Este post es en respuesta a todas esas personas que, de alguna manera u otra, no estaban del todo de acuerdo con el post del perdón. La verdad es que llegaron a mi comentaros muy diferentes entre sí.

¿Eres de esas personas que tienen la sensación de que los días se le escapan de las manos? ¿qué no haces todas esas cosas que deberías hacer para tu bienestar personal, pero inviertes un montón de horas haciendo cosas para los demás y que realmente no te producen ninguna satisfacción o por lo menos, no tanta como desearías? ¿eres de esas personas que ven a otras haciendo un montón de cosas y las admiras, pensando: “yo quiero ser como ella”? o simplemente, ¿te escuchas decir momento tras momento: “es que no tengo tiempo”?

En nuestra mochila de la vida cargamos un montón de sentimientos y emociones que pueden resultar pesadas a nuestras espaldas o livianas. Todo depende de qué tipo de actitudes hemos tomado cuando nos han sucedido unas u otras experiencias. Cuando esa mochila está llena de experiencias traumáticas, de ira, de críticas, de envidias y rencor no damos lugar a que cosas buenas se carguen en ella.  

      Existen un montón de técnicas y herramientas que nos pueden ayudar a sobrellevar el día a día cuando el estrés, la ira o la ansiedad aparecen de repente en nuestra vida sin saber por qué. ¿Qué te parece si las pruebas para darte cuenta que realmente es posible hacer las cosas de un modo diferente y mejor para ti?    

Cuándo escuchas la palabra éxito ¿quién o quiénes te vienen a la cabeza? ¿Qué sientes cuando pronuncias la palabra? ¿Crees que tiene que ver contigo o con otra clase de personas? Este post hará que te pares a pensar en ello puesto que, deberían existir tantas definiciones de éxito como, personas que hay en la tierra. Lamentablemente no es así porque en la escuela, la publicidad, los medios de comunicación, nuestros padres, nuestros compañeros, conocidos, etc. nos han contado lo mismo una y otra vez.

¿T e has parado a escuchar por un momento qué te dicen y qué dicen de ti tus voces interiores y qué es lo que sientes cuando las escuchas? ¿Cómo reaccionas ante esas voces? ¿Qué quieren de ti?

¿Qué piensas cuando te digo que puedes cambiar esos comportamientos que te están limitando? ¿Qué sientes cuando te ves hacer o decir cosas que te decían tus padres y que, de alguna forma u otra, odiabas? Si te pido que recuerdes momentos de tu vida en la que escuchabas decir a otros, palabras que de alguna forma lapidaban tus movimientos ¿cuáles te vienen a la cabeza?

Hoy te escribo a ti querido lector, que eres único, especial e irrepetible para que de alguna forma veas, el poder ilimitado que tú tienes. No importa lo que hayas vivido hasta ahora, en qué clase social hayas nacido o te encuentres, tu color de piel, tu sexo o tu edad solo importa lo que decidas hacer aquí y ahora con todo lo que tienes, con todo lo que eres. Hoy me sigue sorprendiendo a mí misma cómo me comporto en algunas situaciones, en cómo repito los patrones mentales que creía desalojados de mi mente y que en algún momento de mi vida se instalaron en ella sin intención alguna de ponerse en duda.   Sigo sorprendiéndome de todas las cosas que me emocionan y de todas las reacciones que tengo porque sistemáticamente me dejo llevar por el miedo, a causa, de creencias infundadas en mí. Dicen que la mayoría de nuestros patrones mentales los absorbemos en nuestros primeros siete años de vida, ya que hasta esas edades somos como esponjan que no cuestionan lo que

Aquí y ahora quiero dar a conocer a los lectores de “Mejorando mi yo” una técnica que me cambio la vida, que hizo que daría el paso para subir la primera publicación en esta página y anteriormente, apuntarme al taller de cómo crear un blog.  Una práctica que utilizo cada día para motivarme y dar un paso hacia delante, que le impide a mi cerebro pensar y llenarse de miedos, antes de realizar cualquier cosa que en ese instante me parece importante.

¿Quién no siente alguna vez que su vida es catastrófica, apática y sin sentido? En este post a modo de introducción, quiero compartir contigo los comportamientos que nos señalan una bajada de energía y un camino hacía nuestra propia destrucción, así como, técnicas para ser más consciente de ellos y poderlos poner fin. No sé la vuestra, pero mi vida ha sido y sigue siendo como un viaje en montaña rusa, sobre todo, desde que comencé en el camino del aprendizaje del desarrollo personal. A veces, en su recorrido me encuentro arriba y a veces, aunque ya menos, abajo. Tengo mis momentos de desconexión conmigo misma y con la naturaleza que es la fuente principal de mi recarga de energía. Ahora soy más consciente de los comportamientos que indican que estoy en descenso y hago lo posible para ponerlos fin cuanto antes, ya que considero que la vida es demasiado corta como para estar en constante negatividad o pasividad, y echando balones fuera para no asumir nuestra propia

            Hay momentos que nos llenamos de una felicidad inmensa. Sin saber por qué, nos hemos quitado todo bloqueo y pensamiento limitante, dejándonos ser.                         Somos conscientes del instante, de nuestra respiración, de los sonidos de nuestro alrededor y observamos el entorno dejando pasar nuestros pensamientos sin catalogarlos como buenos o malos.                Te has parado a pensar ¿cuánto de importante es para cada persona tener algunos minutos diarios para sí misma? En este artículo te presento algunos consejos para poder aplicarlos a tu vida cotidiana.

Preocupaciones … ¿qué son las preocupaciones… más que una forma de ocupar tu mente y tu tiempo en aspectos negativos que no aportan nada positivo?; ¿qué son las preocupaciones… más que maneras de hacernos víctimas de cosas imaginarias que raramente se convierten en algo lógico y verídico?; ¿qué son las preocupaciones… más que ideas y pensamientos que nos evitan concentrarnos en lo realmente importante aquí y ahora?

“ Ahora puedo decir que soy la única responsable de mi sentir, de mis emociones, de mis sentimientos...” Si hace algunos días leísteis esta afirmación en mi primera publicación, tal vez, sólo tal vez, os preguntareis el porqué de estas palabras. Si os apetece saber más, os invito a que sigáis leyendo...

   En este primer post, ¡que subo con alegría en mi blog!, quiero compartir algunas de los comportamientos que he dejado atrás y que, de alguna manera, me han dado libertad para sentirme cada día más feliz e ir creando una mejor versión de mí.