LAS HERIDAS DEL NIÑO INTERIOR

“Los comportamientos que más os dañan como seres humanos en vuestra vida adulta son los que tienen que ver con heridas emocionales causadas, sobretodo en la niñez y, algunas, en la adolescencia”. Muchos son los terapeutas que utilizan el término “niño interior” para referirse a emociones estancadas o heridas no resueltas en la niñez.

Cuando comencé a oír este término no fui realmente consciente de a lo que se refería. No entendía cómo las heridas emocionales que te habían quedado de niño se hacían patentes en tu vida adulta aun sabiendo que los comportamientos que te llevan a relacionarte con el mundo no eran los más correctos. Al hacer, una visualización del niño interior y te descubres a ti mismo sintiéndote frágil en un cuerpo de niño pequeño, te das cuenta que estás manifestando de verdad tus heridas y que de alguna manera las tenías sin coser.

No importa si has tenido la mejor educación a tus ojos o no. Todo adulto tiene heridas de niño interior que le hacen relacionarse con el mundo de una manera o de otra. Depende del ya adulto, querer sanar esas heridas o seguir comportándose de la misma manera.

Estas heridas provocan comportamientos de autodestrucción y la mayoría de las veces no somos conscientes de ella, no sabemos hasta indagar mucho, cuál ha sido su causa y tampoco que os lleva a estar en un estado de malestar contigo mismo, con tus familiares, con tus amigos y en tus relaciones personales y ni siquiera reconoces que todo ello viene de ti y no de los otros.

Cada adulto tiene su manera de reaccionar a este tipo de heridas y a veces, solo a veces, una herida esta conexionada con otra y provoca en nosotros diferentes comportamientos que si no se reconocen se hará, cada vez más duro, el convivir con ellas. A continuación, voy a comentar algunas de las heridas que existen, aunque os pido que no deis mayor importancia al orden porque algunas, como ya he escrito anteriormente, están conectadas con otras.

La herida del rechazo es una de las más comunes. La mayoría de los adultos tienen miedo al rechazo y eso lo demuestran con comportamientos que a veces son autodestructivos.

El miedo al rechazo te hace actuar de manera que todo parezca ir en contra tuya, de manera que no hagas nada para solventar tus problemas y además te hagas la victima de lo que te ocurre y que rechaces cualquier oportunidad que te venga porque tienes miedo a que no te acepten. Puede hacerte actuar, también, de manera compulsiva para que todo lo que realices lo hagas con intención de que sea perfecto.

Otra herida común que hace tener que reconciliarse con el niño interior es la que tiene que ver con la seguridad. Te han condicionado tantas veces a hacer unas cosas u otras, dándote unas razones u otras con el fin de que te mantengas seguro, que buscas la seguridad en todo lo que haces o por el contrario actúas temerariamente para ir en contra de lo que te han querido enseñar. Cuando un niño quiere hacer algo y se le quita de hacerlo porque puede ser peligroso o simplemente no sabrá hacerlo, desde la percepción del adulto, estas negando su aprendizaje, estás creando una herida.

Un adulto que muestra necesidad de estar siempre acompañado, que muestra necesidad de pedir consejo por todo lo que hace, por cada paso que quiere dar y que tiene miedo al qué dirán, a cómo hacerlo, a qué hacer, se siente inseguro y lo refleja a través de su herida de niño interior tiene que ver con la seguridad.

A la herida del rechazo, y a la de la falta de seguridad del niño interior se une la de la aceptación. Se necesita que los de vuestro alrededor os acepten en todos los sentidos, que os valoren todo lo que hacéis y que no rechacen vuestras ideas porque si no, os sentís ofendidos. Os recrimináis a vosotros mismos, os juzgáis más de lo que creéis y tenéis pensamientos de ataque que os influyen y os estancan. Y luego preguntáis ¿por qué otros no te aceptan? Si ni tú mismo te aceptas.

La herida del miedo a la soledad, de sentirse solo, es muy común entre los adultos y esta va unida a no sentirse merecedor de las cosas buenas que aparecen en la vida. Hay personas que necesitan de otros para no estar consigo mismo. Para no tener que enfrentarse a sus miedos, a sus pensamientos, a las llagas que de alguna manera han dejado sus emociones en ellos. Hay personas que aun sabiendo que sufren maltrato y que no son valoradas por los de su alrededor siguen con ellos porque no quieren enfrentarse a la posible soledad que sus expectativas han marcado como posibles y reales en sí mismos.

Otra herida que aparece comúnmente en muchos adultos es la que tiene que ver con el control y la perfección. Esta aparece mayormente cuando se reconoce que se han tenido padres muy autoritarios y con poca capacidad de empatía. Padres que han criticado los movimientos del niño y que le han exigido más de lo que se debería exigir. ¿Cuántas veces te reconoces a ti mismo criticando o guiando a alguien a hacer las cosas como tú las haces? Si otros no realizan cualquier labor como tú la llevas a cabo, piensas para tus adentros o dices a viva voz, que tú lo haces de esta forma y lo de la otra persona, independientemente como lo haga está mal para ti. Algunas veces incluso habiendo llegado al mismo final al que llegas tú (con un procedimiento diferente), reconoces que tu forma de hacer es la perfecta y no das cabida a otra.

Todas estas heridas se pudieron crear en ti  porque en tu vida hubo una situación que te causó emociones que no supiste gestionar y estas, se quedaron dentro de ti para no dejarte avanzar. Aunque hayas tenido la mejor educación en casa con tus padres y/o tutores es normal que guardes como adulto heridas de ese tipo. Los adultos no siempre se dan cuenta que algo ha chocado con los patrones y valores interiores de ti como niño y/o adolescente que eras y que eres en tu interior y, en consecuencia, no te invitaron a hablar de ello. Además, algunas veces, aunque habrías querido hablarlo en casa o con tus profesores no ha surgido la oportunidad y así la pelota se hacía más grande puesto que no pudiste expresarlo y esa tensión se ha ido  acumulado en tu cuerpo.

Por esto es tan importante que se hable con los niños. Que se les pregunte y que se les haga preguntas abiertas para que puedan expresarse todo lo que deseen. Como las palabras crean realidad, ahí es cuando el adulto puede interferir a cambiar de una manera sutil las frases que el niño puede utilizar para no dejarle menospreciarse con su propio lenguaje.

No todo fue por la educación que tuvisteis, a lo largo de los años se van pasando por diferentes situaciones en las que por mucho que sepas gestionar tus emociones puedes no saberlo hacer en un momento concreto. Todas las personas que llegan a adultas tienen algún anhelo en su alma, que se ha convertido en herida o heridas en su niño interior.

Así que, si reconoces en ti alguna herida de este tipo, vas a tener que ser muy sincero contigo mismo y reconciliarte con esa parte interior tuya que de alguna manera está gritando. Puedes hacerlo a través de reconocer tus emociones, aceptarlas y después soltarlas para que de alguna manera la energía acumulada se vaya liberando poco a poco y en tu beneficio.

Puedes visualizarte a ti mismo como niño y encontrar en tu memoria alguna situación que de alguna manera se te quedo grabada. Si te cuesta visualizar o llegar a imaginarte siente en tu cuerpo la fragilidad de un niño o reconócete en esas emociones que sentías de niño. Tan solo tienes que pensar que ahora tú como adulto vas a comunicarte con ese niño y le vas a decir que en su momento no lo supiste hacer de otra manera, pero que ahora estás tú ahí para protegerle y para explicarle las cosas de otra forma, y además para escuchar abiertamente todas sus dudas, todas sus preocupaciones o todos sus lamentos y miedos porque al final, lo que se quedó estancado es porque no lo pudiste expresar de la manera correcta.

Acepta todo lo que te diga este niño, reconócelo en ti, perdónate por no saberlo hacer de otra manera y forma una imagen en tu mente, de una caja en la que vas a guardas todos esos recuerdos y anhelos y la vas a enviar al cielo fuera de la vista de tus ojos. También puedes escribir una carta desde tu yo del pasado, de tu yo niño, meterla en un sobre cerrarlo y quemarlo a modo de despedida y superación.

¡Échale imaginación para reconciliarte con tu niño interior!, ahora que de alguna forma tienes tiempo suficiente para estar contigo mismo busca la mejor manera de hacerlo para ti, aunque a veces lo dudes o no quieras enfrentarte a tu realidad es una decisión que solamente está en tu mano. ¿Decides ponerte a trabajar contigo mismo y desde tu interior? O ¿decides no hacerlo?

En estos días que a la mayoría nos están provocando incertidumbre tienes tiempo, aunque lo dudes para hacer las cosas de un modo diferente para enfrentarte a tus miedos, a tus heridas de niño interior y para reconocer en los otros las enseñanzas que te están proporcionando. Todos los de tú alrededor son una extensión de ti. Todos se comportan en función a qué sea lo que tú tienes dentro de ti. Así que hazte consciente de ello y deja de echar balones fuera. Tus lamentos, tus enfados, al igual que tus alegrías están dentro de ti y provocan en tu exterior lo que tienes en tu interior. ¡Responsabilízate de lo que atraes a tu vida! Acéptalo y reconoce qué puedes hacer las cosas de otra manera, aunque hasta ahora no lo hayas hecho.

Comparto contigo una meditación hecha para poder trabajar con el niño interior. Espero que te guste y que te dejes llevar por mi voz.

Ya para terminar te pido que, por favor, si te ha gustado la información de este artículo, me hagas algún comentario y que compartas en las redes sociales la información que he compartido contigo para poder llegar a más y más personas y así poder extender los aprendizajes que yo he recibido a lo largo de mi vida y acompañar a más personas en su despertar.

Creo fielmente que otro mundo es posible si cada uno de nosotros nos hacemos responsables de la parte que nos toca, que no es más que hacernos conscientes de nuestra propia realidad y mejorar con respecto a nosotros mismos para tener otra percepción de las cosas que vivimos. Te pido que escuches esa vocecita que te dice que tú puedes tomar una decisión correcta con respecto a ti para beneficiarte de tus propios resultados, que no son más que aprendizajes.

¡Un saludo para ti!! Muchas gracias por leer mi blog.

Vanesa Garin ¡Aquí y ahora!