MEJORANDO MI "YO"

¿Eres de esas personas que tienen la sensación de que los días se le escapan de las manos? ¿qué no haces todas esas cosas que deberías hacer para tu bienestar personal, pero inviertes un montón de horas haciendo cosas para los demás y que realmente no te producen ninguna satisfacción o por lo menos, no tanta como desearías? ¿eres de esas personas que ven a otras haciendo un montón de cosas y las admiras, pensando: “yo quiero ser como ella”? o simplemente, ¿te escuchas decir momento tras momento: “es que no tengo tiempo”?

En nuestra mochila de la vida cargamos un montón de sentimientos y emociones que pueden resultar pesadas a nuestras espaldas o livianas. Todo depende de qué tipo de actitudes hemos tomado cuando nos han sucedido unas u otras experiencias. Cuando esa mochila está llena de experiencias traumáticas, de ira, de críticas, de envidias y rencor no damos lugar a que cosas buenas se carguen en ella.  

      Existen un montón de técnicas y herramientas que nos pueden ayudar a sobrellevar el día a día cuando el estrés, la ira o la ansiedad aparecen de repente en nuestra vida sin saber por qué. ¿Qué te parece si las pruebas para darte cuenta que realmente es posible hacer las cosas de un modo diferente y mejor para ti?